배차
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기관지에 좋은 차 5가지 - 자연에서 찾은 건강한 한 잔건강 2025. 5. 12. 14:00
미세먼지, 환절기, 냉난방에 지친 기관지 건강이 걱정되시나요? 평소 목이 자주 칼칼하거나 기침이 잘 멎지 않는다면, 자연의 재료로 만든 기관지에 좋은 차를 꾸준히 마셔보는 것이 도움이 됩니다. 생강차부터 유자차까지, 기관지에 특화된 5가지 차를 소개해드릴게요. 각 차의 효능과 만드는 법은 아래 내용을 확인해보시기 바랍니다.ㅆ목차생강차 - 염증을 다스리는 따뜻한 한 잔도라지차 - 가래 완화와 기관지 보호에 탁월감초차 - 천연 진정제 같은 효과배차 - 기침 완화와 보습에 좋은 과일차유자차 - 상큼함 속에 담긴 면역력ㅅ▶ 생강차 - 염증을 다스리는 따뜻한 한 잔생강은 강한 항염 성분인 진저롤을 함유해 목의 염증을 완화시키고 가래를 줄이는 데 효과적입니다. 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 면역력 강화에도 도움을 주..
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배차 끓이기 – 건강한 달콤함으로 기침과 기관지를 다스리자건강 2025. 5. 11. 14:00
건강을 챙기면서도 맛있게 즐길 수 있는 따뜻한 음료를 찾고 있다면, ‘배차’는 아주 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 예로부터 배는 기침, 목 건강, 기관지 완화에 효과적인 과일로 알려져 있으며, 따뜻하게 달여 마시는 배차는 겨울철과 환절기에 특히 인기가 높습니다. 그렇다면 집에서도 손쉽게 끓일 수 있는 배차의 레시피는 어떻게 될까요? 지금부터 확인해보시기 바랍니다.목차배차 끓이기 - 기본 재료와 끓이는 순서배차의 효능 - 기침, 면역력, 몸을 따뜻하게배차 보관과 마시는 요령▶ 배차 끓이기 - 기본 재료와 끓이는 순서배차를 만들기 위해서는 기본적으로 배 1개, 꿀 또는 설탕, 생강 조금, 계피(선택) 정도만 준비하면 됩니다. 배는 껍질을 벗기지 않고 깨끗이 씻은 후 얇게 썰어 물에 넣고, 생강을 함께 넣어..