우울증
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우울증과 뇌 - 뇌 구조 변화와 극복 방법뇌과학 2025. 2. 12. 14:00
우울증은 단순한 기분 문제가 아니다우울증은 단순히 슬픈 감정을 느끼는 것이 아니라, 뇌의 구조와 기능이 실제로 변화하는 질환입니다.연구에 따르면, 우울증이 장기간 지속되면 뇌의 특정 부위가 위축되고, 신경전달물질의 균형이 깨지면서 인지 기능과 감정 조절 능력이 저하될 수 있습니다. 📌 우울증이 뇌에 미치는 주요 변화✅ 해마(Hippocampus) 위축 → 기억력 저하 & 학습 능력 감소✅ 전두엽(Prefrontal Cortex) 기능 저하 → 집중력 & 의사 결정 능력 감소✅ 편도체(Amygdala) 과활성화 → 부정적인 감정 증가 & 스트레스 반응 강화 하지만 뇌의 신경가소성(Neuroplasticity) 덕분에, 적절한 치료와 생활 습관 개선을 통해 우울증을 극복하고 뇌 기능을 회복할 수 있습니..