유자차
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기관지에 좋은 차 5가지 - 자연에서 찾은 건강한 한 잔건강 2025. 5. 12. 14:00
미세먼지, 환절기, 냉난방에 지친 기관지 건강이 걱정되시나요? 평소 목이 자주 칼칼하거나 기침이 잘 멎지 않는다면, 자연의 재료로 만든 기관지에 좋은 차를 꾸준히 마셔보는 것이 도움이 됩니다. 생강차부터 유자차까지, 기관지에 특화된 5가지 차를 소개해드릴게요. 각 차의 효능과 만드는 법은 아래 내용을 확인해보시기 바랍니다.ㅆ목차생강차 - 염증을 다스리는 따뜻한 한 잔도라지차 - 가래 완화와 기관지 보호에 탁월감초차 - 천연 진정제 같은 효과배차 - 기침 완화와 보습에 좋은 과일차유자차 - 상큼함 속에 담긴 면역력ㅅ▶ 생강차 - 염증을 다스리는 따뜻한 한 잔생강은 강한 항염 성분인 진저롤을 함유해 목의 염증을 완화시키고 가래를 줄이는 데 효과적입니다. 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 면역력 강화에도 도움을 주..
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유자차 담그는법 – 상큼한 향과 건강을 담은 전통 차건강 2025. 5. 12. 14:00
환절기와 겨울철이 다가오면 기침, 감기, 피로감이 쉽게 찾아옵니다. 이럴 때 건강을 챙기면서도 기분 좋은 향과 맛을 느낄 수 있는 차가 바로 유자차입니다. 유자는 비타민 C가 풍부하고 향이 강해, 감기 예방은 물론 피로 회복에도 좋은 전통 식재료입니다. 그렇다면 집에서도 간편하게 유자차를 담글 수 있을까요? 아래 내용을 통해 확인해보시기 바랍니다.ㅆ목차유자차 담그기 - 준비 재료와 손질 방법유자차의 효능 - 감기 예방, 피로 해소, 피부 건강유자차 보관 및 마시는 팁▶ 유자차 담그기 - 준비 재료와 손질 방법유자차를 담그기 위해서는 신선한 유자 3~4개, 설탕 또는 꿀, 소금, 병(유리 추천) 등이 필요합니다. 유자는 껍질까지 사용되므로, 깨끗하게 세척한 후 소금으로 문질러 잔여 농약과 이물질을 제거합니..