호르몬균형
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40대 여자 영양제 추천 – 호르몬 균형 & 골밀도 강화를 위한 필수 영양소!건강 2025. 4. 1. 15:44
40대 여성은 호르몬 변화, 골밀도 저하, 피부 탄력 감소, 심혈관 건강 관리가 중요한 시기입니다. 특히 여성호르몬(에스트로겐) 감소가 시작되면서 갱년기 증상, 골다공증 위험이 증가할 수 있습니다. 이 시기에는 호르몬 균형을 유지하고, 뼈 건강을 지키며, 항산화 작용을 통해 노화를 예방하는 영양제를 섭취하면 건강한 40대를 보낼 수 있습니다. 오늘은 40대 여성에게 꼭 필요한 영양제 5가지를 소개해 드릴게요! 😊목차이소플라본(대두추출물) - 호르몬 균형 & 갱년기 증상 완화칼슘 + 비타민D + 마그네슘 - 뼈 건강 & 골밀도 강화콜라겐 펩타이드 + 히알루론산 - 피부 탄력 유지 & 관절 보호오메가3(고함량 EPA) - 혈압 조절 & 심혈관 건강 강화코엔자임Q10 +아스타잔틴 - 항산화 작용 & 노화방지..